Каковы питательные преимущества груш?

Азиатская груша является особенно питательным фруктом , некоторые из фитнес-преимуществ  включают в себя:

Высокое содержание клетчатки

Большое количество витамина С, витамина К и калия

Хороший запас меди, которая помогает  иммунной системе

Помогает контролировать уровень сахара в крови

Высокое содержание антиоксидантов

Как съесть азиатскую грушу

Азиатские груши созреют с дерева. Поэтому храните их  в холодильнике , пока вы не будете готовы  их потреблять . Вы можете потреблять их холодными или позволить им достичь комнатной температуры раньше, чем проглатывать их.

Покупая их в магазине, выбирайте те, которые теперь не кашицеобразные, и на которых не так много синяков.

Ешьте их, как самые разные груши. Вымойте грушу снаружи, затем уменьшите грушу вдвое. Отрежьте семена и основную часть. Это зависит от вас, решите ли вы очистить его или нет, я ни в коем случае не очищаю их.